수영을 할때는 항상 마음을 차분하게 해야하는거 같아요.
오늘 300m 워밍업 수영 때, 자꾸 마음이 급해지면서 숨이 거칠어지더라구요.
앞사람 따라가야하는데,
얼른 따라가야하는데 하면서 마음이 급해지니까 호흡이 꼬이고
그러면서 물먹고.
그런데 어느순간 그런마음이 들더군요.
그냥 차분히 하자.
그냥 내 페이스대로 가자.
느리면 알아서 앞질러가겠지.
그러는 순간 이상하게 마음도 호흡도 차분해지면서
덜 힘들어지더라구요.
원효대사의 해골물이 생각나는 순간이었습니다.
호흡이 꼬여서 물을 먹으면
'에이씨 더러운물, 락스물 먹었다.' 하지말고
'오늘은 물맛이 쪼끔 짜군!' 하면서 아무렇지 않게 넘어가는 것도 중요한 포인트가 되겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마음을 편하게!!
스트로크는 강하게!
발차기는 부드럽게 연속적으로!
오늘 300m 워밍업 수영 때, 자꾸 마음이 급해지면서 숨이 거칠어지더라구요.
앞사람 따라가야하는데,
얼른 따라가야하는데 하면서 마음이 급해지니까 호흡이 꼬이고
그러면서 물먹고.
그런데 어느순간 그런마음이 들더군요.
그냥 차분히 하자.
그냥 내 페이스대로 가자.
느리면 알아서 앞질러가겠지.
그러는 순간 이상하게 마음도 호흡도 차분해지면서
덜 힘들어지더라구요.
원효대사의 해골물이 생각나는 순간이었습니다.
호흡이 꼬여서 물을 먹으면
'에이씨 더러운물, 락스물 먹었다.' 하지말고
'오늘은 물맛이 쪼끔 짜군!' 하면서 아무렇지 않게 넘어가는 것도 중요한 포인트가 되겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마음을 편하게!!
스트로크는 강하게!
발차기는 부드럽게 연속적으로!