연수반 #3. 장거리 자유형 - 호흡량을 매번 다르게
2018. 5. 8. 00:14
오늘은 휴일이라서 수영수업은 없이 자유수영만 하고 왔어요. 드디어 수업할 때 기본으로 하는 왕복 50m* 6번. 총 300m 수영을 해냈어요. 쉬지 않고! 그 탓에 오늘 집에 오자마자 뻗어버리긴 했지만요;; 오늘 자유수영을 한시간 반쯤 했는데요. 이상하게 수영을 하면 할수록 호흡이 편해지더라구요. 수영하는 것도 덜 힘들고. 수영 계속하다 보니까 몸에 힘이 빠져서 그런가봐요. 원래 수영할 때 몸에 힘을 빼야하는데... 이게 익숙치 않으면 힘을 잘 안 빼죠. 그런데 힘이 빠지면 힘을 뺄수 밖에 없게 되니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 숨 쉴때도 힘빼고 자연스럽게 쉬게되고 쓸데없는 산소 낭비하지 않아도 되구요. 하려던 말은 이게 아닌데;; 여튼 오늘 느낀 것은요! 호흡량을 매번 똑같이 할 필요는 없다는 거에요. 매번 똑같이 하..